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Se "Mindful"

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  LOS 4 PASOS DE LA RUTINA DE CUIDADO FACIAL Ya vimos la importancia de incorporar una rutina de cuidado facial a nuestro dia a dia y asi mantener una piel radiante y sana Hoy os voy a explicar en que consiste esa rutina y los pasos a seguir 1º la limpieza. Para ello tenemos el gel limpiador supreme de Novage. Lo mas comun siempre ha sido utilizar una leche limpiadora y un tonico. Bien, con este gel limpiador se unifican esos dos pasos y asi eliminamos suavemente las impurezas y los restos de maquillaje sin dañar la barrera protectora de la piel. Como se utiliza? Humedecemos la cara con agua, cogemos una pulsion de gel y lo extendemos por toda la cara y el cuello. Podemos aclarar o reforzar esa limpieza, como? Yo recomiendo el sistema de limpieza skin pro, es el que yo utilizo y con el conseguimos una limpeza mas profunda y dejar la piel con mayor poder de absorcion para los siguientes pasos 2º Contorno de ojos: Como sabemos la piel que rodea los ojos es la mas fina y delicada de

Rutina de cuidado facial

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Hoy os hago una pregunta, ¿cuantas rutinas hacemos diariamente? Hablo de rutinas automatizadas, que hacemos casi sin pensar Cuando te levantas, desayunas, te lavas la cara, los dientes, te duchas, te vistes.... Por la noche, te quitas la ropa, te lavas los dientes, te desmaquillas... Incluso fuera de casa, cuando te subes al coche, automaticamente te pones el cinturon, verdad? Bien , yo os propongo añadir a esas rutinas, una para el cuidado facial ¿porque es importante añadir esta rutina? Como sabeis la piel es la principal barrera protectora de nuestro cuerpo frente a las agresiones externas, verdad? Y en la cara mas, de echo es donde se refleja el cansancio, la edad, la suciedad del ambiente... Entonces, si añadimos a nuestro dia a dia una rutina de cuidado facial que no nos va a llevar mas de 2 o 3 minutos, si lo convertimos en algo automatizado, notaremos los cambios rapidamente y ayudaremos a nuestra piel a mantenerse protegida frente a esos factores que tanto le afectan Os hablo

Mindfull 1: Aprendiendo a ser conscientes

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Se "Mindful" ¿Estás siempre pensando en algo o puedes estar presente en cada momento del día? Ésta es una pregunta muy pertinente en estos días. Si su mente está llena de pensamientos, es posible que esté estresado y necesite técnicas de manejo del estrés. ¡Veamos cómo estar presente (consciente), en lugar de pensar demasiado "con la mente llena"! ¿Sabes qué es realmente el estrés? Bueno, la respuesta es que se trata de una respuesta física y emocional automática a los desafíos ante cualquier amenaza real o potencial a nuestro bienestar. Hace 10.000 años, esta respuesta era esencial para la supervivencia humana, aumentando rápidamente las hormonas del estrés para entrar en modo de supervivencia. Hoy, en la sociedad moderna, rara vez tienes que luchar físicamente para sobrevivir. Sin embargo, el mismo proceso continúa sucediendo en el cuerpo, ya sea que esté experimentando una amenaza real o simplemente expuesto al estrés diario, como: • Tráfico, • plazos de trabajo,

Presentación de Orinuca

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